第119章 再次跑進10秒

    「我們的運動員起跑都很好......」

    楊建進入狀態，開始解說，很多詞彙根本就不用想，直接從大腦里蹦出，從嘴裏說出來：「哦...王犇起跑更好，第一個衝上賽道，王犇的速度很快，王犇開始加速......」

    「王犇沒有對手，一開始就處於領先位置，王犇一騎絕塵...衝線......這是一個人的表演，王犇......」

    「9秒98，9秒98，王犇再一次跑進10秒，說明王犇現在競技狀態非常好，正常發揮了自己的水準，雖然沒有打破他自己保持的亞洲紀錄全國紀錄，這也是一個了不起的成績！」

    電視機中，解說員楊建，慷慨激昂的聲音，從電視屏幕中傳來。電視機前面的觀眾，一個個感覺熱血噴張。

    能夠跑進10秒，與經常，每一次跑進10秒都有不同的意義。

    就比如國際上著名的運動員，現如今的世界紀錄保持着格林，他最好的速度是9秒78，他也未必每一次都能跑進9秒80，十次比賽，九次，只能跑進9秒90，而那一次只是意外，或者奇蹟...

    就比如原本的亞洲紀錄保持者，黃種人中，第一個跑出10秒整成績的尹東浩司，在整個職業生涯中，也僅僅一次跑出10秒整的成績...

    王犇在不久前的亞洲運動會上，跑出9秒96的成績，在隨後的比賽中，只能跑出10秒零幾的成績也不例外。

    每一個運動員，都會有一個狀態起伏，極少會有一次起伏，能夠讓運動員接近，或者直接突破曾經最好的速度。

    王犇亞運會跑出9秒96，現在僅僅是城運會的預賽，就跑出9秒98，就已經說明王犇的競技狀態保持的非常好。

    競技狀態，是影響一個運動員成績的關鍵。競技狀態越好，成績就會越出色。

    ............

    賽場上，余偉也是目瞪口呆：「這傢伙，難道以前的起跑方式，改良之後並不影響成績？」

    余偉也是運動員出身，他很明顯的看出來，王犇起跑姿勢的改變。

    這種改變幅度並不是很大，對於運動員來說，每一個細微的動作改變，就是一個習慣的改變，就需要不斷的反覆練習，不斷的習慣性訓練。

    王犇的在起跑姿勢上，變化其實也不大，僅僅是左右腳前後助跑器距離大了一些，這是正常的。王犇身高不斷增長，雙腿長度的增加，助跑器之間的距離，自然也會隨之加大...

    可是偏偏，王犇起跑的時候，右腿微微向外撇了幾公分...

    這個細微的變化，余偉也直接看出來了，所以一直都是很擔心的。

    「還好，速度不錯，看來小張還是眼光毒辣，這些許細微的改變，都能看得出來...」

    余偉鬆了口氣：「王犇的狀態保持的不錯...」

    豈止是不錯，競技狀態，並非想要保持就能保持的。並不是想跑出巔峰速度，就可以跑出巔峰狀態的：「小張應該有辦法，訓練的時候，就讓運動員保持了競技狀態...」

    一個穩定的競技狀態，才有利於突破自我極限。

    也就是打破自己的最好的成績！

    余偉向張奔走去。

    在不遠處，有兩三個扛着攝影機，並不是記者的人，碰到了一起：「回去進行視頻連接，然後給張教練。看來王犇改變起跑方式，並沒有影響王犇的成績，要不是王犇終點處收了力，恐怕就要打破他自己的紀錄了。」

    這幾人正是科研組的科研人員，他們需要每時每刻關注王犇每一組起跑，每一次比賽。找出王犇訓練的不足，跑步的瑕疵。

    張奔平靜的神情下，心中也鬆了口氣：「前半程加速比之前快了不少，步幅少了一步，之前是46步，現在是45步，在步幅改動上，王犇的提升出乎我的預料，回去之後，再進行商討......」

    作為教練員，自己的弟子成績進步，就是教練員最主要的工作。而運動員成績提升，就需要教練員有一定的水準...

    這一次細小姿勢的而改變，就是因為王犇奔跑之中，張奔認為的一些瑕疵動作。

    其實一開始，張奔已經做好了心理準備，會影響王犇的一些成績的。現在，張奔鬆了口氣，王犇的天賦，讓他也感覺到驚訝。

    看着遠處王犇揮手與觀眾台上的觀眾互動，甚至還簽了幾個名。

    回到了張奔這裏，張奔讓他套上外套。現在天氣還是有些冷的，剛剛劇烈運動完需要保暖防止感冒。

    「步幅，還是需要縮減......」

    張奔幾人到了車上，趕往賓館，張奔指着視頻：「你需要加強柔韌訓練，儘量拔腿在抬高一些，小腿儘量前伸，把每一步的步伐爭取跑到2.3米到2.4米。你現在的步幅只有2.1到2.2米，以你的身高腿長，在不犧牲步頻的情況下，可以提升縮減步幅。」

    張奔很清楚，短跑運動員，如果在相同頻率下，步幅大的運動員，無疑會先跑完百米。

    現在王犇步幅有了減少，從48步到現在的45步，如果全力跑，終點不收力，很容易就打破了自己的紀錄。

    比如劉飛人跑110米欄，從起跑到第一個欄，是13.72米，一開始劉飛人是八步上欄，後來改成七步上欄。不僅是改變的跑法與習慣，而是技術的改變。

    比起跨欄的技術難度，短跑比賽改變的難度無疑難度小了很多。

    ......

    「王犇今年一年的狀態都很好......」

    養傷中的陳海見，也在看直播。陳海見的教練，嘆息一聲：「王犇成績一旦提升上去，就很難掉落下來，看來有機會，我要去向小張教練，不，向咱們的總教練取取經。」

    陳海見雙眼看着電視機，雙眼中精光閃閃。

    運動員，特別是短跑運動員，成績起起伏伏，狀態好的時候，有時也不一定能夠打破自己巔峰時期創造的成績。王犇卻是不同，自從成績一路提升以來，王犇的成績最多不過有0.01到0.03秒的落差。作為運動員，對於這種成績的穩定性，無疑是很羨慕的。

    「王犇才是適合百米賽道的......」

    ............

    「不錯！」

    歷城，某小區內。

    陳老坐在沙發上，滿臉紅光。

    他已經不知道自己已經多長時間，沒有這樣放鬆過了。

    「這個王犇，的確讓人感覺到意外...」

    在另一旁的沙發上，坐着兩個中年教練，這兩個中年教練，都是競管中心的教練員，陳老讓他們過來的。

    對於王犇，他們還是有些了解的：「沒想到，這才短短一年時間，王犇就取得了這種成就，真是了不起！」

    運動員能夠不斷突破自我極限，這是意志力的比拼，是天賦決定的。

    陳老搖了搖頭：「王犇或許是真的適合賽道，但最主要的並不是王犇這個人適合賽道，而是有一個善於發現他，並且培養他的教練。你們能夠想像到，當王犇成為市體工隊教練的時候，提出了什麼要求？」

    兩個教練面面相覷。

    陳老長吸一口氣：「就要求帶着兩個人！一個就是王犇，一個就是李亮。王犇很幸運，現在教練還是張奔，李亮自從換了教練，就極少有出色的成績了。」

    兩個教練員有些難以置信，要是他們，會不會有這種魄力，帶着兩個初中生去任職。

    「而且，當時市體工隊，要求開除王犇，是張奔極力力保，打下包票，才讓王犇這個短跑天才，繼續奔跑在賽道上的。」

    陳老感慨不已：「張奔當初，就以若是王犇成績不進步，他就辭職為擔保的...」

    「嘶...」

    兩個教練倒抽一口氣，要是他們，是絕對沒有這種魄力的。

    這不是意氣用事，要是沒有絕對的把握，那可是砸自己的飯碗的行為。

    ............

    下午，一處體育場內。

    「下午還有比賽，這個時候還要訓練？」

    余偉感覺不可思議，感覺到張奔很是瘋狂...

    「這不是訓練！」

    張奔微微搖頭：「我只是想要他保持競技狀態，保持那一刻澎湃的心。還有，每一次的訓練，都是一種熟悉自己技能的過程。」

    咧嘴一笑，張奔說道：「越是熟悉自己的技能，就越是能夠發現自己的缺點，就能夠改進缺點，達到完美...」

    「有這麼多的講究？」

    余偉也是運動員，也做過教練員，這種理論還是第一次聽說。

    張奔點了點頭，這是他們的條件不足。

    運動員雖然不可能，像修煉內功那樣，來一個一朝頓悟。卻也差不多...一個運動員，如果真的形成了自己的風格，那才是邁向巔峰的開始。

    1888年，澳大利亞短跑運動員舍里爾在觀察袋鼠奔跑時，發現它在起跑前總是先彎曲一下軀體，幾乎貼到地面，然後閃電般地向前竄出。

    他恍然大悟，模仿袋鼠彎腰起跑的姿勢，於是一鳴驚人，戰勝了所有的對手。

    科學家對這一起跑原來理進行研究後得出結論：彎曲的身體猶如一根繃緊的彈簧，在起跑的一剎那，彈簧突然伸出，同時爆發出強大的衝擊力，在最短的時間內，使運動員為擺脫靜止狀態而得到向前沖的最大初速度。

    這種新穎的「蹲踞式」起跑，至今仍在沿用。

    獵豹被稱做動物王國的短跑冠軍，它踏着地面奔跑如飛。

    一位芬蘭短跑健潛心研究獵豹奔跑的姿勢，先後創自下十幾項世界紀錄。

    無獨有偶，烏干達選手阿.布阿就是以斑馬開路練習長跑；

    埃塞俄比亞的馬拉松名將常和馴服的小獅子輪流領先；

    而肯zd尼亞的運動員，常常緊緊跟隨大駝鳥一起奔跑。他們一邊模仿動物的蹬跑姿勢和動作，一邊力求跟上動物奔跑的節奏，使訓練緊張而有趣，從中也悟出了跑步的真諦。

    他們運用這些「秘密武器」，在45分鐘內連破5項世界紀錄，被公認為賽跑技術史上的里程碑。

    所以，找出新的跑法，適合自己的跑法，真的很重要。

    張奔不會讓王犇真的與他們一樣，至少，在科學的引導下，引導王犇，能有一個不斷認識自己的過程，形成自己的風格。